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上海夜生活网：夏天服用的养生食品及其对养生的好处

夏天气候炎热，中医讲“夏主心”，夏季养生要顺应自然，留意养神降暑。饮食做为日常养生的重要组成部分，在夏天调养中起着重要的作用。以下是一些适宜夏天服用的养生食品及其对养生的好处。 1. 黑豆：解暑利器黑豆一般被称作夏天解暑的首选。性凉，味辛，具有清热解毒、利尿消肿的功效。夏天喝绿豆汤能有效预防中间布署，推动身体流汗，协助减温。 2. 甜瓜：补水神器西瓜是夏天典型的水果…
养生知识
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上海spa24年6月14日