夏季养生

我们都知道菱茎是菱角的茎，不仅吃起来味道爽口鲜嫩，营养价值也是非常丰富的，虽然菱茎采摘起来比较麻烦，但是它的食疗作用却很丰富呢! 　【采集方法】 清理菱蓬头，需要摘去叶子、毛毛状的东西以及叶子往下像海绵一样的气泡，剩下的嫩茎就可以食用的部分。 但仍然要在清水里浸泡，反复用手搓洗掉附着在上面的脏东西，因此，从船上搬下来一大堆菱茎，真正择好洗干净后，剩下没多少，可真真正正是个耗时费力的功夫活儿。 　　…

    夏天是一个既爱又恨的时节。艳阳高照，充满活力，但高温、寒冷和湿冷一般会让人感到难受，甚至会导致中间办公室和别的身体难题。在这样一个时节，怎么调整我们的生活方式，找到一种高效的清凉的解暑方式，已经成为我们每个人都需要应对的话题。以下是一些夏天养生智慧，让我们一起探寻五种清凉的解暑方式。 　　一、合理膳食，清淡为主，清淡为主 在炎热的夏天，大众的胃口一般会下降。这时，不宜吃…