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戒烟

上海休闲巴：戒烟半年记录一下

个人情况：烟龄五年，平均一天一盒白将，多的时候一天将近两盒，2024年4月2日开始断崖式戒烟，到现在一根没抽。戒烟变化：咳嗽少了，刷牙不干呕了，胖了15斤，朋友都说我脸上有肉了有气色了，不再是之前的黄黑脸了，明显的感觉到自己身体更有劲儿了，精气神也好了。戒烟原因： 1.影响健康：伙计喜欢跑马，我跟着锻炼了一下，没跑两步就喘的厉害，虽然知道抽烟有害健康，但没想到身体机能下降的这么厉害。 2.…
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上海spa24年10月5日