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上海品茶后花园：中医专家教你怎么养生

夏季是大自然气血最旺盛的时节，是身体新陈代谢和结构活动最活跃的环节。但是，高温、潮湿和寒冷的气侯一般会给人们带来许多不适，如疲惫、中间布署、食欲不佳等。怎样在这个季节保持健康，预防疾病，提升身体素养?如今，使我们遵照中医专家的指导，学习一些夏天健康的真相。 1. 调整饮食，清淡为主夏季天气炎热，人体消化功效相对较弱，饮食应清淡，避免油腻、辛辣、冷饮，以免增加胃的压力。…
养生知识
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上海spa24年6月13日