以下是关于雅加达spa的攻略
1. 雅加达有许多值得一试的spa中心，提供放松身心的疗程和舒适的环境。
2. 雅加达作为印尼的首都和主要都市，拥有众多高品质的spa中心。
这些中心通常提供不同种类的按摩、温泉浴和面部护理等服务，帮助人们缓解压力、消除疲劳。
3. 在雅加达寻找spa时，可以考虑以下几点 - 评价和口碑在互联网上搜索有关spa中心的评价和口碑，了解其他人的体验和建议。
- 设施和服务选择设施完善、环境优雅并提供专业服务的spa中心。
注意查看他们提供的疗程和价格，以满足个人需求和预算。
- 预约和安排提前预约以确保能获得理想的时间和服务，并了解是否需要提前到达。
- 地理位置根据自己的行程和住宿地点，选择距离方便的spa中心。
这些策略可以帮助您在雅加达找到合适的spa中心，以获得放松和舒缓的体验。
综合回答
1、在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做SPA的效果。
2、在做SPA前，最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受SPA
3、在做SPA时，要抛开杂念，冷静心情。在许多做SPA的场所，都设置了冥想室
4、做SPA最好是单独或者与朋友同来。最好不要带小孩同去做SPA。