在中医理论中，肾是先天基本，关键掩藏精粹、主水、主脊髓，是我们生命活动的重要保障。但是，随着现代生活节奏的加快和工作压力的提升，不少人都有肾功能障碍、阳痿和其它性功能障碍。针对这种情况，本文将介绍一些中医推荐的补肾壮阳药膳，使你在享有食材的同时，也能有效改善性功能障碍。
1. 当归炖羊肉
川芎具备补血活血、调经止痛的功效，而牛肉具备温中补虚、补肾助阳的功效。炖川芎和牛肉不但能补充身体所需的营养，还能改善肾虚、阳痿等症状。
作法：将牛肉清洗切成块，与川芎、姜片、大枣一起放进锅里，加入适量水，煮到牛肉酥烂。服用时加入适量的盐和胡椒粉调味品。
2. 枸杞炖鸡
枸杞具备滋阴补肾、清目护肝的功效，而鸡具备益气安神的功效。枸杞和鸡肉一起煮，既能填补身体所需的营养，又能改善肾虚、阳痿等症状。
作法：将鸡肉清洗切片，与枸杞、姜片、大枣一起放进锅里，加入适量水，煮到鸡肉酥烂。服用时加入适量的盐和胡椒粉调味品。
3. 杜仲炖猪腰
杜仲具备补肝肾、强筋骨的功效，而猪腰则具有补肾益精、强腰健骨的功效。杜仲和猪腰一起煮，既能填补身体所需的营养，又能改善肾虚、阳痿等症状。
作法:将猪腰清理切片，与杜仲、姜片、大枣一起放进锅里，加入适量水，煮到猪腰酥烂。服用时加入适量盐和胡椒粉调味品。
4. 肉苁蓉炖鸽蛋
肉苁蓉具备补肾壮阳、润肠通便的功效，而鸽蛋具备滋阴润燥、安神安神的功效。肉苁蓉和鸽蛋一起煮，不但能补充身体所需的营养，还能改善肾虚、阳痿等症状。
作法:将鸽蛋煮开去壳，与肉苁蓉、姜片、大枣一起放进锅里，加入适量水，煮到鸽蛋酥烂。服用时加入适量盐和胡椒粉调味品。
5. 山药炖排骨
山药具备补脾养胃、益肺止咳的功效，而排骨具备补肾养血、强筋健骨的功效。山药和排骨一起煮，既能填补身体所需的营养，又能改善肾虚、阳痿等症状。
作法：将排骨清洗切片，与山药、姜片、大枣一起放进锅里，加入适量水，煮到排骨酥烂。服用时加入适量的盐和胡椒粉调味品。
在享受美食的同时，还要注意保持良好的作息习惯，增强体质，维持舒心的情绪，从而更好地改进性功能障碍难题。同时，补肾壮阳不是一蹴而就的过程，需要长期坚持。在服用中药的过程中，要听从医生的建议，避免过度使用。同时，若有过敏症状或其它副作用，应立即停止使用，并及时就医。
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