职场

和老公认识6年，结婚4年，当初可能是看上他工作稳定，社保五险一金都交了十几年了，再坚持几年就熬到退休了。 老公大学学的建筑，毕业后一直在一家建筑公司上班，这一上就是15年，没换过工作，更没跳槽过，这点我佩服他佩服的五体投地，竟然能上班15年不辞职！ 但天算不如人算，2020年疫情之后，建筑行业大缩水，他在的那家公司也出现裁员，又坚持啊坚持，熬呀熬，胆战心惊了4年，最后还是被辞退。 今天就和你聊聊，…

      在繁忙的都市中心，上海的白领男士们往往因为高强度的工作节奏而忽略了健康。长时间的久坐、电脑辐射、不规律的饮食和缺乏运动等，使得亚健康成为普遍现象。然而，健康的身体是职场成功的基石。为了帮助上海的白领男士们在忙碌的工作中也能保持良好的身体状态，本篇文章将分享一些实用的办公室内轻松保健操，让你在工作间隙也能养生保健。　　首先，让我们从改善坐姿开始。一个正确的坐姿可以有效减轻脊椎和颈椎的压力…