养生知识

足疗保健好处多，哪些人不适合足疗？时下足疗已经发展成为人们一种非常时尚健康的休闲方式，足疗可以调整身体状态、缓解生活压力。足疗保健好处多，但也不是人人都适合。哪些人不适合足疗？下面一起来看看不适合足疗的人群。 足疗保健最适合亚健康人群，尤其是属于阳虚体质的中老年人和缺乏体育锻炼的白领阶层。它通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸气和药液熏洗的治疗作用，通经活络，理气活血，疏通腠理，放松筋…...

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我曾无数次徘徊在那街角，和我作伴的只有悬挂在高空的路灯和满天的星光，我期待她的身影出现，我曾无数次幻想她就在我身边，抬头望望夜空，满天的星星在闪烁，那条小河望不到边，就像我和她的距离那么遥远，一分一秒一天一星期一个月一年就这样过去，明天还要带着伪装的面具和饱满的精神去面对世界去面对她，没有人会懂没有人会在乎在那深夜那个傻瓜脆弱的一面，“等待”成了我最愚蠢的告白。没有人会知道她家门前的路我踏过多少遍…...

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位置很好方便停车最近刚刚装修过、看着特别高档、一进店里前台服务热情，给人的感觉很好，都是影院式房间，技师服务热情专业，很满意的体验，最好的是晚上做完项目可以免费在这里过夜、下次还要来这里。     来有三年了，觉得这家店还不错，服务各方面都做的挺好的。后面遇到23号技师，她按得很好，很认真，后面就一直点她按，闲遐之余也会带着老婆，同事过来捏脚，觉得这家店性价比还是很高的。 环境…...

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俗话说，十指连心。人的手部有非常多的经络，那么，经常按摩手指可以起到保健养生的作用，并且还可以有效的预防各种疾病的发生。 按摩手有什么好处 1、说到按摩，人们就会想到按摩的首要好处，就是缓解压力。 当人的压力变大的时候，身体就会紧绷，不放松的状态常会引起疾病发生。医学专家研究表明，哪怕是单一的一个半小时的按摩，都可以使得人的心率明显下降、降低胰岛素水平，减轻压力。 2、身体可以产生不健康的激素积累…...

男性通过按摩可养肾护肾提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。 握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握…...

上海夜生活网教您4个按摩动作，轻松缓解小腿酸胀肿痛。 无论你是因长时间站立或行走导致的小腿酸胀，还是运动后未适当拉伸引起的肌肉疼痛，以下四个动作都能有效减轻不适。 1. 按揉小腿肌肉： 以一只手握住小腿肚，从脚踝向上按摩至膝盖。这一动作能促进小腿血液循环，缓解疲劳。重复此动作五次。 2. 脚掌屈伸按摩： 找到小腿下半部分的一个点，通常位于小腿下1/3处，在小腿骨后方的位置。轻轻按摩这个点，同时进行…...